就在今天凌晨！威海已正式进入……

二十四节气里

第一个带“寒”的节气来了！

10月8日3时00分，

我们正式迎来寒露节气。

据《月令七十二候集解》记载，

“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

相较于白露时节，

此时的气温更低，

使得花草树木上的露珠，

逐渐凝结成霜。

在隶属秋季的六个节气中，

寒露是“变天”节奏最快的一个。

今天早晨，威海凉意十足，

未来几天天气如何？

一起关注

威海市气象台今日5时发布：

威海市区：今天白天到夜间，多云间晴，北风4～5级阵风6级，21℃～13℃；

明天白天到夜间，多云转阴，北风转南风4～5级，21℃～14℃；

10日，阴转多云，南风转北风4～5级，22℃～15℃。

文登、荣成、乳山：今天白天到夜间，多云间晴，北风4～5级阵风6级，沿海21℃～13℃，内陆22℃～8℃；

明天白天到夜间，多云转阴，北风转南风4～5级，沿海22℃～15℃，内陆22℃～11℃；

10日，阴转多云，南风转北风4～5级，沿海23℃～14℃，内陆24℃～10℃。

威海各沿海海区：今天白天到夜间，威海北部、东部、南部海区多云间晴，北风6～7级逐渐减弱到5～6级，21℃～17℃；

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明天白天到夜间，威海北部、东部、南部海区多云转阴，北风转南风5～6级，21℃～18℃；

10日，威海北部、东部、南部海区阴转多云，南风转北风5～6级，22℃～19℃。

俗语说“寒露寒露，遍地冷露”，

宜适时添衣，切勿贪凉。

养生正当时

赶快学起来

1.寒露过后，气温大幅下降，自然界阳气渐收，阴气渐盛。俗话说，白露不露身，寒露不露脚。进入寒露后，要及时添衣，注意足部保暖，以免寒从足底生。

2.金秋十月，秋高气爽，适合出游赏秋，登高望远。人们可以在闲暇之时，多接触大自然，适当进行户外活动，如散步、慢跑、爬山等，从而达到放松身心、调畅情志、增强心肺功能的目的。

3.寒露过后，饮食调养应注意选择温润之品，以防凉燥之邪损阳伤阴。日常应注意补充水分，适当多吃芝麻、核桃、蜂蜜等食物。

国庆假期结束了，

但最好的秋天才刚刚开始，

人间迎来了另一种清寂之美，

一切都干净而饱满，莹润而清明。

天寒露重，愿君珍重。

监制丨殷洪军

值班总编丨张军涛

复审丨姜伟

编辑丨于君红

来源丨青岛日报、威海市气象台